Eine Schwitzbude in den eigenen vier Wänden
Jeder Hausbesitzer möchte sein Anwesen möglichst schön gestalten. Den Wünschen sind dabei keinerlei Grenzen gesetzt. Je nach Größe des Hauses und des Gartens lässt sich eine wahre Wohlfühloase herrichten. Wie wäre es zum Beispiel mit einer eigenen Sauna? Millionen von Menschen begeben sich regelmäßig in die sogenannte Schwitzbude, um dem Körper etwas Gutes zu tun und die totale Erholung zu erleben. Während die meisten Menschen für dieses Vergnügen ein Schwimmbad bzw. ein Saunapark aufsuchen, können Hausbesitzer eine eigene Sauna erwerben. Dieser Luxus ist keineswegs nur den Reichen vorbehalten. Schon für rund 1.000 Euro ist eine gut ausgestattete Schwitzbude inklusive Saunaofen erhältlich.
Die Industrie hat längst auf die große Nachfrage reagiert und bietet unterschiedliche Arten von Saunen an. Neben der weit verbreiteten finnischen Sauna ist insbesondere die Bio-Sauna höchst beliebt. Die Temperatur ist mit 45 bis 60 Grad zwar nicht allzu hoch. Doch aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit von bis zu 55 Prozent wird man nicht weniger schwitzen als in der finnischen Sauna. Ein weiterer Vorteil sind die unterschiedlichen Extras. In einer Biosauna können die verschiedensten Öle verwendet werden, die einen positiven Einfluss auf den gesamten Organismus haben. Eine weitere Empfehlung stellt die Lichttherapie dar. Vier Farben sorgen dabei für ein körperliches Wohlbefinden. Das Rot regt die Durchblutung an, das Grün wirkt Kopfschmerzen und Entzündungen entgegen, das Blau lässt Entspannung aufkommen und das Gelb vertreibt Trübsinn und Störungen im Magen-Darm-Trakt. Anders als in einer finnischen Sauna, wo jeder Saunagang maximal 15 Minuten dauern darf, sind in der Biosauna bis zu 30 Minuten bedenkenlos möglich. So lässt sich die Erholung doppelt lange genießen.
Eine Sauna wird als Einbausauna und als eigenständiges Saunahaus für den Garten angeboten. Letztere haben den Vorteil, dass man sich direkt nach dem Saunagang ins Freie begeben und den Körper abkühlen lassen kann. Mit einem hohen Zaun schützt man sich vor neugierigen Blicken der Nachbarn.